婚外情这个欲念的克制可以取自内在心力，以一种是非观来呈现；或取自外在，以违反规范者所受到的社会惩罚来呈现。在我国社会文化中，社会惩罚有时候甚为严厉，不但将你的婚外性行为无情抖露，另外还要加上行政甚至刑事处分。但在克制上更多的是表现在内在心理，因为婚外性幻想者意识到社会文化不许可，已婚的人非但不得犯私通罪，而且不得欲想配偶之外的任何人。
有些人让自己相信，他们的身心都是忠实的，但这是一种虚幻而危险的忠诚。有意识地按捺婚外性行为可能完全符合情感的健康和快乐，尤其如果按捺者在婚姻中获得适量的性满足。无意识地压抑性冲动以及个人对于这种欲望的羞耻感，通常会导致严重的感情障碍。这种感情障碍当然有各种伪装。事实上，他/她(们)会对配偶极端厌恶，陷入严重婚姻冲突和争斗中，对婚姻产生性麻木，患有精神病症，沮丧，对工作失去热情，或甚至作出自我毁灭的行为。更为戏剧性的是，被压抑的欲望一旦爆发，他/她(们)突然间会不由自主地做出公然不忠的行为，而且对后果几乎全无控制力。
一个三十五岁、身材肥胖、头发变灰白的五金商在两年前还一直是一个忠实的丈夫。从小受到家庭清教徒式的教养。二十四岁结婚时他还是一个处男身。他太太的性冷感令他失望已极，当时他把它归咎于自己的不足，不允许自己去幻想别的更好的经历。我从不幻想别的女人，原因有两个：第一，没有人做这种事，娶了女人，她就是你的老婆。就算没有子女要考虑，还是要保持身心的忠实。第二，有哪个漂亮女人会对一个又肥、头发灰白的五金商多看一眼呢？
杭州婚外情外遇调查就找杭州私家侦探、杭州私人侦探--调查私家侦探公司，两年前，他的私人秘书因为生小孩离职，他雇用了一个离婚少妇替代。整整半年，他每天上班都见到她，甚至偶尔带她出去午餐，但始终不允许自己幻想跟她有任何其他关系。他感到非常意外：我问她怎么回事，她说：老板，近来有你在旁边我就难以专心做任何事。我身子发抖，简直无法呼吸。二十四小时后，我们上了床。过程来得简洁而突然，就像火山爆发、飓风侵袭。高潮过后，我哭了。我想尽快跟她结婚。我们夜夜做爱，前后有整整一个星期左右。后来我向太太和盘托出；两人于是吵得不可开交。当天夜里我就搬出去住了。